나이가 들어감에 있어 

신체적 자유로움은

행복과 장수에 필수 요소입니다.

지구력과 저항력 훈련은

노화로 인해 생기는

운동성 상실을 예방하지만,

운동만으로는 우리 몸의

기능적인 부분을

완벽하게 개선하지는 못합니다.

많은 사람들이

운동 능력을 향상시키고

최고 신체 능력에

도달하는 방법,

특히 효율적인 방법을

찾고 있습니다.

니코틴아미드 아데닌

디뉴클레오티드(NAD+)는

우리가 나이가 들어감과

동시에 감소합니다.

NAD+는 근육의 건강과

기능을 유지하는 것을
포함하여 수많은 세포에서
중요한 역할을 하는 분자입니다.

운동은 휴식 상태보다
더 많은 에너지 소비를
필요로 하므로 에너지 대사가
감소된 NAD+가 부족한
상태에서는 부적절한 운동
반응을 초래할 수 있습니다.



최근 동물을 중심으로 한
연구에서 NAD+ 보충 시
노화에 유익한 영향을
미칠 수 있음이 밝혀졌습니다.

최근 연구들에 따르면
NAD+의 전구체가 다양한
신체 기관에서 대사와
세포 기능을 돕고
동물의 신체 성능을 돕습니다.

이것이 NMN 보충제가
필요한 까닭입니다.



운동과
근육 건강

규칙적인 운동은
노년층의 자립을 돕는
핵심 요소로 알려져 있습니다.

노인의 운동은
뇌, 심장, 췌장, 뼈 및
근육과 같은 주요 기관
건강에 영향을 미칩니다.

운동의 주요 목표는
골격근과 순환계를 구성하는
심장과 혈관을 건강하게
유지하는 것입니다.

이러한 운동의 이점이
널리 알려져 있음에도,
운동에 대한 인간의 반응이
각각 다를 수 있음이
분명해지고 있습니다.

한 연구에 따르면
중년층의 약한 체력이
골격 및 심장 근육 경직
증가와 관련이
있을 수 있습니다.

골격과 심장 근육 경직이
증가되면 근육 손실과
심부전을 초래할 수 있습니다.

안타깝게도 운동만으로는
노화로 인해 떨어지는
신체 기능을 개선할 수 없습니다.



근육과 노화

골격근은 자세 유지,
호흡과 같은 가장
기본적이고 필수적인 기능을
수행할 수 있도록 합니다.

골격근이 없다면
움직일 수도, 물건을 들어
올릴 수도 없습니다.

다시 말해,
골격근은 운동에만
중요한 것이 아니라
인간의 삶에 있어 필수입니다.

의학적으로 근감소증은
사망률과 관련이 있습니다.

근감소증은 골격근
질량 및 기능이
떨어지는 것입니다.

근육량은 중년 초기에
발생하며 심한 경우 70세에는
약 50%의 근손실로 이어집니다.

또, 나이가 들어감에 따라
여러 요인이 축적되어
심장 노화를 촉진 시킵니다.

연구자들은 심장의
세포가 미토콘드리아의
기능장애와 심장 노화에
기여하는 세포 생리학적
변화에 취약해진다는 것을
발견했습니다.

이는 심장 비대, 섬유증,
심장 펌핑 능력 저하를
유발합니다.

NAD+와
근육 건강

골격근은 에너지를
많이 소비하고 포도당과
지방산의 중요한 소비자입니다.

NAD+는 당과 지방을
대사하는 데 필요하기 때문에
에너지 생산에 중요한
역할을 합니다.

또한, 골격근 발달,
재생 및 노화에 중요한
역할을 하기도 합니다.

이전 연구들에 따르면
NAD+ 수치가 낮을수록
근육 건강에 해롭고,
NAD+수치가 높을수록
근육 건강이 향상됩니다

동물 연구에 대한 결과는
운동 반응의 가변성에 대한
한가지 이유가 NAD+ 대사의
노화 관련 불균형일 수 있음을
시사합니다.

열악한 운동 반응
현상은 노화 동안 발생하는
NAD+ 감소와 관련이
있을 수 있습니다.

NAD+가 감소함에 따라
세포와 조직의 노화가
증가합니다.

NAD+의 균형을
복원하는 것은 신체 기능
저하에 대응하는 가장 유망한
전략 중 하나로
제안되고 있습니다.

인간의 NAD+수치와
나이 사이에 강한 역 상관관계가
있다는 연구도 있습니다.

NMN
효능 효과

설치류 연구에서
NMN은 신체 성능을
향상시키는 것으로 나타났습니다.

골격근
미토콘드리아
증가

NMN은 골격근을 포함한
다양한 대사 기관에서
미토콘드리아 기능을
개선하는 것으로 보고되었습니다.

노화 방지 연구에서
데이비드 싱클레어 박사는
NAD+ 수치를 높여 늙은 쥐의
미토콘드리아 기능을
어린 쥐의 수준으로
회복시켰습니다.

건강한
심장 노화 

NMN은 심장 NAD+ 균형을
개선하여 건강한
심장 노화를 지원합니다.

2020년 연구에서 늙은 쥐에게
NMN을 경구 투여 하자
짧은 기간 안에 심장 기능이
개선되는 즉각적인
효과를 보였습니다.

지구력 증가

2018년 진행한 연구에서
NMN을 섭취하고 운동을 하면
늙은 쥐의 혈류와 지구력이
추가로 증가하는 것으로
나타났습니다.

이 연구 결과는 NMN이
노인의 신체 기능을
향상시킬 수 있음을 시사합니다.



혈관 건강

2016년 연구에서 NMN을
8주간 복용하자 노화 진행중인
쥐의 혈관과 동맥 경화가
개선되었습니다.

더 나아가 산화 스트레스
또한 개선되었습니다.

노화 지원

2016년 NMN이 신체적
성능에 미치는 장기적인 영향에
대한 연구를 시작했습니다.

연구원들은 늙은 쥐에게
NMN을 1년동안
보충했습니다.

연구 결과 NMN 노화로 인한
체중 증가를 억제하고
에너지 대사를 향상시키며
신체 활동을 촉진한다는 것을
발견했습니다.

NMN은 중요 대사 기관의
노화 유전자 활동 변화를
방지하고 골격근의
신진 대사를 향상시킵니다.

이 연구를 통하여
효과적인 노화 방지제로의
잠재력이 드러났습니다.

신체 능력 향상

현재 NMN이 인간의
신체적 성능에 미치는
영향에 대한 연구가
초기 단계에 있지만
다양한 연구 결과가 있습니다.

유산소 능력 향상

최근 중국에서 NMN이 운동에
미치는 영향에 대한
연구를 시작했습니다.

6주간 진행된 연구에서
NMN이 노령층 뿐만 아니라
건강한 중년들의 유산소
능력을 향상시킨다는 것을
발견했습니다.

즉 운동과 함께
NMN을 섭취할 때 더 나은
효과가 나타나는 것입니다.

특히 골격근에
효과가 있었습니다.

NAD+ 증가

2021년에
Yoshino 연구 팀은
당뇨병 위험이 있는
과체중이거나 폐경을
겪은 비만 여성을 대상으로
NMN 효과 연구를 진행했습니다.

이 임상 연구에서
NMN을 보충하자 NAD+ 수치와
관련 효소가 증가되었습니다.

건강한 신진대사와
포도당 처리도 지원했습니다.