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[일반건강상식] 나이가 들어감에 따라 NAD+를 섭취해야 하는 이유

프로헬스코리아 (ip:)

기사원문: https://www.prohealthlongevity.com/blogs/control-how-you-age/why-need-boost-nad-as-you-age




50세가 되면 20세 때보다
체내의 NAD+의 양이
절반으로 줄어듭니다.


과학자들은 낮은 NAD+가
다발성 경화증, 알츠하이머 및
심혈관 질환과 같은
여러 만성 질환과 연관이 있다고
추측합니다.


NAD+는
nicotinamide adenine dinucleotide의
약자로 생명을 가능하게 하는
기본적인 생물학적 과정에 필요합니다.


신체의 모든 세포에서 발견되며
세포의 노화 속도를 조절하는 데
필요합니다.


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NAD+는 염증 조절,
화학적 스트레스, 미토콘드리아 장애,
DNA 손상 등 노화 보호
기능을 합니다.


또한 운동 및 칼로리와 관련된
DNA 복구 및 세포 개선 촉진을
지원하여 수명을 연장하는 데
도움이 됩니다.


그렇다면 우리는 왜
NAD+를 보충하지 않을까요?

NAD+는 원형질막을
통과할 수 없기 때문입니다.
 

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NAD+는 주로 다음과 같은
광범위한 세포 과정을 담당하는
단백질 계열인
시르투인을 활성화하여 

우리 몸의 다양한
세포 복구 과정에 관여합니다.

노화

염증

미토콘드리아 에너지 생산

스트레스에 대한 저항

세포 균형

DNA의 생성

생체 시계 조절


나이가 들어감에 따라
NAD+의 감소로 인해
중요한 세포 과정이 약해져
우리가 노화라고 부르는
여러 생화학적 및 생리학적 효과가
연쇄적으로 발생합니다.


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NAD+가 신체에서 하는
두 가지 역할 


1) 신진대사 

신진대사에 중요한 역할을 합니다.


2) 중요한 생물학적 활성을
조절하는 단백질의 보조 분자

 DNA의 건강을 유지하는
역할을 하기 때문에 매우 중요합니다.
 


문제는 NAD+ 수치가 나이가
들어감에 따라 빠르게
감소한다는 것입니다.


50세가 되면 일반적인 사람은
젊었을 때의 NAD+의 절반만
가질 수 있습니다.


80세가 되면 NAD+가
젊음에서 표현되는 1%에서
10%로 떨어집니다.

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