기사원문: https://www.prohealthlongevity.com/blogs/control-how-you-age/increase-exercise-metabolism-with-nmn

운동 대사와 NMN

신진대사에는 신체가
음식을 에너지로 전환하고
진행하는 데 필요한
모든 것이 포함되어 있습니다.

근육 세포는 많은 에너지를
필요로 하고 많은 칼로리를
소모합니다.

무산소와 유산소 운동은
운동 신진대사를 촉진합니다.

운동은 비만의대사 결과에
유익한 영향을 미치는 것으로
알려져 있습니다.

 
운동은 NAD+ 수치의 증가를
통해 미토콘드리아 활동을
상향 조절(증진)함으로써
신진대사를 향상시킵니다.

연구된 모든 동물 모델에서
운동이 신진대사를
개선하는 것으로 알려져 있으며,
이는 생명에 필수적인 조효소인
NAD+의 증가를 통해
발생한다는 것입니다. 

연구 사례

(1) 2017년 발표된 연구에 따르면
NMN을 18일 동안
보충한 산모 비만 쥐에게서
9주간 운동하는 것과
유사한 효과가 있는 것으로
나타났습니다. 

(2) 2019년 발표된 연구에서
NMN 또는 NR(nicotinamide riboside)을
비만 마우스에 투여하면
NAD의 감소를
예방할 수 있음을 발견했습니다.

NMN과 함께 NR은
NAD 부스터(전구체)입니다.

연구에서 NR을 복용한 쥐는
고지방 식단을 먹였을 때
체중 증가가 억제된 것을 경험했습니다.

NR은 운동과 같이
에너지 소비를 증가시켰기
때문입니다.

NMN을 섭취한 쥐는 더 높은
에너지 소비를 보였고,
더 활동적이었고,
나이가 들어감에 따라
일반적으로 경험하는
체중 증가가 억제되었습니다.

결론 

NAD 전구체[NR 및 NMN]의 보충은
식이 및 노화 관련 체중 증가를
개선할 수 있으며 NMN 및 NR을
사용하는 것이 비만에 대한
좋은 전략이 될 수 있습니다.