기사원문: https://www.prohealthlongevity.com/blogs/control-how-you-age/combining-exercise-with-medium-to-high-dose-nmn-boosts-aerobic-capacity-and-supports-physical-health-in-6-week-study 

 유산소 능력 감소를 늦출 수 있는 방법이 있을까?

국제 스포츠 영양 학회지(Journal of the International Society of Sports Nutrition)에 

발표된 새로운 연구에 따르면 NMN 또는 니코틴아미드 모노뉴클레오타이드가
나이에 따른 유산소 능력을 지원하는 그러한 화합물 중 하나일 수 있다고 합니다.

중국 광저우 스포츠 대학에 기반을 둔 이 연구팀은 NMN을 운동과 결합하면 

건강한 성인의 유산소 기능에 대한 여러 지표를 증가시켜
모든 연령의 신체 능력을 지원하기 위해 이 화합물을 사용할 수 있다는 사실을 발견했습니다.

우리 몸에 NAD+가 필요한 이유

NMN은 NAD+(니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드)의 전구체로서입니다.

NAD+는 우리 몸에 있어 상당히 중요하고 생체 에너지적인 조효소는 신체의 

거의 모든 세포 과정을 촉진하는 데 필요합니다.

나이가 들어감에 따라 NAD+가 점진적으로 감소하여 많은 연구자들이 나이 관련 

신체 및 심혈관 기능 장애의 주요 원인이라고 합니다.

이전 쥐를 통한 실험에서 NAD+ 전구체인 니코틴아미드 리보사이드(NR)를 보충하면 

골격근의 NAD+ 수치가 증가하고
운동과 결합할 때 유산소 능력이 향상된다는 사실이 밝혀졌습니다.
 

강력한 유산소 기능을 지원하는 NMN

연구가 완료된 후 Liao와 팀원들은 더 높은 용량의 NMN이 더 큰 효과를 낸다는 것을 밝혔습니다.
고용량 NMN 그룹은 저용량 그룹보다 약 두 배정도 효과가 있었습니다.

NMN의 향후 방향

이 연구는 보충 NMN이 인간의 유산소 능력을 증가시켜 신체 기능이 저하된 노인을 

지원하는 것으로 해석될 수 있다는 최초의 증거입니다.

연구원들은 NMN을 섭취하면 산소를 이용하는 골격근의 능력이 증가했기 때문이라고 추측합니다.
근육은 NAD+에 민감하며 다른 연구에서 NAD+ 부스터의 이점을 얻는 것으로 나타났습니다.

그러나 이 연구는 상대적으로 규모가 작고 대조군이 다양하지 않았기 때문에 더 많은 연구가 필요합니다.

여성은 8명에 불과했고 참가자는 모두 중국 중년 성인이었다.

Liao와 동료들은 "성별 차이와 혈관 내피 기능의 개선이 있는지, NMN 보충과 운동의 조합이 모세 혈관 밀도, 

혈류 및 미토콘드리아 기능의 증가로 이어지는지
여부를 결정하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다."라고 말했습니다.