기사원문:https://www.prohealth.com/blogs/control-how-you-age/the-basics-of-senescence-and-autophagy-two-key-regulators-of-aging

두 가지 다른 과정이지만 노화와 자가포식은 

둘 다 우리 세포가 얼마나 빨리(또는 느리게) 

노화되는지에 중요한 역할을 합니다. 

높은 수준의 세포 노화 및 손상된 자가포식은 DNA 손상, 

세포 스트레스 및 염증과 같은 퇴행성 과정으로 이어질 수 있으며, 

이는 노화 및 연령 관련 상태를 유발합니다.

그러나 세포 노화와 자가 포식이란 정확히 무엇입니까? 

이러한 세포 과정이 무엇인지, 그리고 건강한 노화와 장수를 지원하기 위해 

어떻게 더 잘 작동하는지 자세히 살펴보겠습니다.

세포 노화: 좀비 세포가 노화를 일으키는 방법

간단히 말해서 노화는 세포가 분열을 

멈추고 기능을 상실하는 것입니다. 

이 돌이킬 수 없는 성장 정지는 일반적으로 

나이가 들면서 또는 염증이나 산화 스트레스

(세포와 DNA를 손상시키는 반응성 산소 종의 축적)와 

같은 스트레스 요인에 대한 반응으로 발생합니다.

그러나 이러한 노화 세포는 기능을 잃더라도 죽지 않습니다. 

세포 사멸이라고 불리는 일상적이고 

프로그램화된 세포 사멸을 겪는 대신, 

노화 세포는 주변 조직과 세포를 손상시키는 

"좀비와 같은" 반생 상태에 들어갑니다. 

이 손상은 일련의 파괴적이고 염증성 화합물을 분비하는 

노화 관련 분비 표현형(SASP)을 통해 발생합니다.

SASP 화합물을 분비하는 노화 세포의 

수는 뇌, 폐, 신장, 심장 및 혈관을 

포함한 많은 중요한 조직에서 나이가 들면서 증가합니다. 

따라서 노화 세포의 축적과 그에 따른 염증 캐스케이드는 

이러한 기관과 조직의 노화 관련 상태에 기여합니다.

세포가 노화되는 데 역할을 하는 또 

다른 요인은 텔로미어 길이입니다. 

텔로미어는 신발 끈 끝을 보호하는 

플라스틱 케이스로 상상할 수 있습니다. 

이러한 반복적인 DNA 가닥이 

우리 염색체의 끝을 "캡"으로 덮기 때문입니다. 

이 말단캡은 손상과 기능 장애로부터 염색체 

내부의 중요한 유전 정보를 보호합니다.

텔로미어와 세포 노화는 각 세포 분열에 따라 

텔로미어가 짧아지기 때문에 상대적으로 함께 진행됩니다. 

세포가 텔로미어 끝에 도달하면 더 이상 

복제할 수 없으며 노화된 것으로 간주됩니다.



Autophagy: 세포 하우스키핑 시스템

장수를 위한 또 다른 기본적인 세포 과정은 자가포식입니다. 

그리스어로 "자가 섭취"를 의미하는 autophagy는 

불필요하거나 독성이 있거나 기능 장애가 있는 

세포 또는 세포 부분을 제거하는 품질 관리 메커니즘입니다.

자가포식 능력이 낮은 사람들은 노화가 

가속화되거나 노화 관련 질환이 

발생할 가능성이 더 높습니다. 

Autophagy는 일반적으로 우리 몸의 하우스키핑 

또는 재활용 시스템이라고 하며, 

기능을 유지하기 위해 세포 구성 요소를 

질서 있게 분해하고 제거할 수 있습니다.

자가포식 과정이 중단되면 신체의 

기능 장애 및 손상된 세포가 축적됩니다. 

반대로 동물의 autophagy를 상향 조절하면 

수명이 연장된다는 연구 결과가 있습니다.

노화와 자가포식을 느린 노화로 표적화

연구자들은 신체에서 노화 세포를 제거하는 

약물 또는 화학 물질인 세놀리틱스를 

테스트하고 구현하기 시작했습니다. 

그러나 이러한 화합물은 특정 표적을 가지지 않는 

경향이 있어 비노화 세포의 우발적인 제거로 이어지고 

독성 부작용의 위험이 증가합니다. 

일반적으로 사용되는 세놀리틱은 

DQ - 다사티닙과 케르세틴의 조합입니다. 

퀘르세틴은 과일과 채소에서 

발견되는 천연 화합물인 반면, 

다사티닙은 바람직하지 않은 부작용을 

일으킬 수 있는 화학 요법 약물입니다.

노화 세포를 감소시키거나 제거하는 역할에 

대해 연구된 다른 화합물로는 프테로스틸벤, 

피세틴 및 베르베린이 있습니다. 

이와 같은 천연 식물 기반 화합물을 사용함으로써 

얻을 수 있는 이점은 정상 증식 세포에 독성 피해를 

주지 않으면서 노화 세포를 선택적으로 

죽이는 능력을 포함하여 광범위합니다.

한 연구에서는 필수 코엔자임 NAD+의 전구체인 

NMN(니코틴아미드 모노뉴클레오티드)이 

눈의 망막 세포에서 세포 노화와 싸우는 반면, 

다른 연구에서는 NMN이 폐에서 노화된 폐포 세포를 

감소시킨다는 것을 보여주었습니다.

자가포식과 관련하여 연구원들은 레스베라트롤, 커큐민, 

녹차 추출물, 운동, 간헐적 단식 또는 칼로리 제한 및 

충분한 숙면을 포함하여 이러한 내부 관리를 

강화하는 여러 가지 방법을 확인했습니다.

전반적으로 건강한 자가포식 활동과

노화 세포 제거를 모두 지원하는 전략은 

건강한 노화와 장수를 촉진하는 두 가지 중요한 방법입니다.