기사원문: https://www.prohealthlongevity.com/blogs/control-how-you-age/top-6-medicinal-mushrooms-for-immune-support-and-more

약용 버섯?

약용 버섯은 5세기 동양 치유법으로
거슬러 올라가는 수천 년 동안
다양한 질병에 치료 효과를
제공해 왔습니다.

 
숙면 지원부터 면역력 강화,
에너지 부스팅까지 약용 버섯마다
용도가 다릅니다.

영지버섯과 같은 일부 버섯은
강장제 역할도 합니다.

즉, 신체가 스트레스 요인에
적응하는 데 도움이 됩니다.

이 버섯은 주로 다당류이자
섬유질의 일종인 베타글루칸이라는
화합물의 함량을 통해
면역 체계를 강화합니다.

베타글루칸은
프리바이오틱 역할을 합니다.

즉, 건강한 장내 세균이
번성할 수 있는 음식을 제공하여
소화 및 면역 기능을 향상시킵니다.

마이크로바이옴과 면역 체계가
밀접하게 연결되어 있기 때문에
장내 프로바이오틱 박테리아의 수를
늘리는 것은 질병과 감염을
퇴치하는 데 중요한 요소입니다.

또한 약용 버섯은 염증을 줄이고
항산화제 역할을 하며 항균 활성을
제공하는 것으로 밝혀졌습니다.

이 모든 것이 면역 건강에
중요한 역할을 할 수 있습니다.

1. 영지버섯

"불멸의 버섯"이라고도 하는
영지는 강력한 항염, 스트레스 완화 및
면역을 지원합니다.

2. 노루궁뎅이버섯

염증성 사이토카인 생성을
감소시키고 활성산소를
제거합니다. 

3. 칠면조 꼬리 버섯
(균핵꼬리 버섯)

보조 세포, 백혈구 수의 활성을 증가시킵니다. 

4. 동충하초버섯

개인의 전반적인 항산화 프로필을 높여
산화 손상을 예방하거나 개선하는
역할을 할 수 있습니다. 

5. 차가버섯

 건강한 혈당과 콜레스테롤 수치를
관리하고 바이러스와 싸우며
조기 세포 노화를 예방하는 데
도움이 될 수 있습니다. 

6. 메시마

면역 체계를 강화합니다.